أقصى الشرق.
الحديقة الوطنية سانت هيلير لانغ تحمي 25119 هكتاراً من غابات الأطلسي على ساحل ولاية بارانا، وقد أُنشئت بقانون في 23 مايو 2001، ويديرها معهد «شيكو منديس» للحفاظ على التنوع الحيوي، وتتوزع على بلديات غواراتوبا وماتينيوس وموريتيس وباراناغوا. تتدرج ارتفاعاتها من عشرة أمتار إلى 1500 متر، وتضم «سيرا دا براتا»، أقصى جبال ولاية بارانا شرقاً وجزءاً من سلسلة سيرا دو مار، وأعلى قممها «مورو غراندي» بارتفاع 1500 متر. والجبال مصدر مهم لمياه عالية الجودة تزود التجمعات السكانية من غواراتوبا حتى باراناغوا، وتكسوها غابات مطيرة منخفضة وجبلية ومروج مرتفعة. في الحديقة دروب بمستويات صعوبة مختلفة وشلالات، منها صعود «مورو دو إسكالفادو» في ماتينيوس عبر درب نحو ثمانمئة متر يستغرق ربع ساعة إلى نصف ساعة، وقد توقف التلفريك الذي كان يصعده منذ نحو ثلاثين عاماً. بعض الدروب يمر بأراضٍ خاصة، فتحقق من المسارات المتاحة لدى المعهد.
أقصى الشرق.
درب قصير.
في الغابة.
بلديات غواراتوبا وماتينيوس وموريتيس وباراناغوا، ولاية بارانا
لا، فبعضها يمر بأراضٍ خاصة؛ تحقق لدى إدارة الحديقة قبل الذهاب.